为了追求骨感，现代女性中有很多人经常节食，使身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常。长期节食，人就容易发生营养不良，当人体过分消瘦时，热量就会摄入不足，身体组织中的脂肪就会加速消耗，没有了足量脂肪的保护，子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成了子宫脱垂。子宫不在正常的位置上，怎么怀孕？

  当过度节食引起人体过分消瘦时，腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊胃就降低，从而引发胃下垂。胃下垂可一点儿都不 好玩，会引起消化不良、贫血、萎缩性胃炎等症。由于营养不良，整个人看起来和不新鲜的蔬菜一个模样。本来追求美丽，结果却适得其反。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如出生低体重概率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

  因此，准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。